07/05/2021
इतालवी सॉसेज और पनीर अकड़ तोरी

इतालवी सॉसेज और पनीर अकड़ तोरी

इटालियन सॉसेज और पनीर के साथ बनाई गई यह स्वादिष्ट भरवां ज़ुचिनी डिश आपके अधिभार जोखिम का उपयोग करने का सही तरीका है। भरवां ज़ुकीनी नौकाओं को बनाना इस परिवार का पसंदीदा होगा।

इतालवी सॉसेज और पनीर अकड़ तोरी

समय समाप्त हो रहा है! जिसका अर्थ है कि वे हर जगह आ रहे हैं और मैं अपनी नई सास या यहाँ तक कि अपनी सास द्वारा उपयोग किए जाने वाले पुराने स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को देखना पसंद करती हूँ। ऐशे ही!

मुझे याद है कि वह उन्हें टुकड़ों में कैसे काटेगा और उन्हें जैतून का तेल, ताजा कटा हुआ अजमोद, नमक और निश्चित रूप से एक काली मिर्च के गुच्छे के साथ पैन में जोड़ देगा, उन्हें सुनहरा होने तक पकाएं (क्योंकि कोई भी मुसली तोरी नहीं पसंद करता है)!

और फिर उन्हें कुछ अल डेंटल पेन पास्ता के साथ टॉस करें। बहुत अच्छा है, और मेज पर रात के खाने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका है।

कैसे करें सॉसेज और पनीर भरवां तोरी

  • हल्के नमकीन पानी में उबाल लें, टुकड़ों में काट लें।
  • संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा करने की अनुमति दें, फिर आधा लंबाई में काटकर लुगदी को हटा दें।

कटा हुआ तोरी कैसे तोरी को काटने और उबालने के लिए

  • तोरी का गूदा काट लें।
  • स्टफिंग की सभी सामग्री को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं।
  • धीरे से एक स्पैटुला के साथ मिलाएं।

तोरी कटा हुआ गूदा, एक कंटेनर में सामग्री और एक कटोरे में मिश्रित सभी सामग्री कैसे भरें

  • एक पाक पैन में तोरी नाव और जगह खाली करें।
  • अतिरिक्त परमिट पनीर के साथ नौकाओं को छिड़कें और जैतून के तेल के साथ छिड़के।
  • सेंकना।

स्टफ्ड तोरी को कड़ाही में स्टफ किया और बेक करने के लिए तैयार पैन में पर्मेसन चीज़ के साथ स्टफ किया

क्या आप के लिए तोरी अच्छा है?

तोरी है बहुत अच्छा आपके लिए, यह शून्य वसा है, यह पानी और फाइबर में उच्च है। इसमें विटामिन बी 6, राइबोफ्लेविन, फोलेट, सी और के और पोटेशियम और मैंगनीज जैसे खनिज शामिल हैं।

समर स्क्वैश में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी भी होते हैं, यह रक्त परिसंचरण में भी मदद करता है और आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है!

कड़ाही में स्टफ तोरी

भरवां तोरी के लिए सामग्री क्या हैं?

  • मध्यम टी मध्यम तोरी
  • अंडे
  • ब्रेडक्रम्ब्स
  • मस्कारपोन या डबल क्रीम
  • फार्म मोज़ेरेला, फोंटिना या ग्रेल पनीर
  • इतालवी प्रकाश या मसालेदार सॉसेज
  • पेमा में बनाया पनीर पनीर
  • और बेशक कुछ मसाले

तोरी पकाने के लिए कैसे

मेरा सुझाव है कि पहले ज़ुचिनी को उबालने के बाद आधी लंबाई में ज़ुकीनी को काटकर बीच में सज्जन को हटा दें। पल्प को फिर स्टफिंग सामग्री में मिलाया जाता है और बेक किया जाता है।

भरवां तोरी

पके हुए तोरी को कैसे संरक्षित किया जाए

भरवां तोरी को तीन से चार दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेट किया जाना चाहिए। जमे हुए पके हुए तोरी शायद एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि तोरी को सोगी मिलेगा।

हालांकि भराई फ्रीज करने के लिए एक शानदार विचार है। स्टफिंग (ज़ूचिनी पल्प को छोड़कर) को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और सर्द करें, यह 3 महीने तक चलेगा।

स्टफिंग को फ्रिज में पिघलाएं और बेक करने के लिए तैयार होने पर केवल ज़ुकीनी फल में मोड़ें।

इसलिए यदि आप मेरी तरह हैं और हमेशा अपनी गर्मियों की ज़ूचिनी का उपयोग करने के लिए एक नए तरीके की तलाश में हैं, तो मुझे उम्मीद है कि आप इस सॉसेज और पनीर भरवां ज़ूचिनी को आज़माएं और मुझे बताएं कि आपको क्या पसंद है। बूपन की भूख!

एक प्लेट पर भरवां तोरी

इतालवी सॉसेज और पनीर अकड़ तोरी

इटालियन सॉसेज और पनीर के साथ यह स्वादिष्ट भरवां ज़ुकोचिनी आपके अतिभारित ज़ुचिनी का उपयोग करने का सही तरीका है। स्वादिष्ट रात्रिभोज का विचार।

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सामग्री

* सॉसेज की मात्रा 1/2 कप पकी हुई है (65 ग्राम)

अनुदेश

  • प्री-हीट ओवन से 400F (200C)। हल्के से मध्यम आकार के बेकिंग पैन को 1 – 1 1/2 जैतून के तेल के साथ छिड़के।

  • तोरी से किनारों को ट्रिम करें, फिर नमकीन उबलते पानी में लगभग 10-15 मिनट (हल्के लेकिन कठोर नहीं) तक पकाएं और फिर ठंडे पानी में हिलाएं। बीच में लंबाई के नीचे टुकड़ों को संभालने के लिए और एक छोटे चम्मच के साथ लुगदी को हटा दें, गूदा को अलग काट लें। तोरी नौकाओं को काट लें और तैयार बेकिंग पैन के बगल में रखें।

  • एक छोटे फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें, सॉसेज से आवरण हटा दें और छोटे टुकड़ों में काट लें, सुनहरा होने तक भूनें। एक कागज तौलिया पर नाली।

  • एक मध्यम कटोरे में, ज़ूचिनी लुगदी, इतालवी सॉसेज, अंडे, ब्रेड क्रंब, मस्कारपोन, नमक, काली मिर्च, अजमोद, मोज़ेरेला और परमेसन को मिलाएं।

  • मिश्रण के साथ तोरी नौकाओं को भरें, परमेसन पनीर के साथ छिड़के और जैतून का तेल के साथ छिड़के। लगभग 20 मिनट तक बेक करें। तत्काल सेवा। का आनंद लें।

टिप्पणियाँ

आप 1/4 कप पूरी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं लेकिन केवल 1 अंडा।

पोषण

कैलोरी: 396के.सी.एल. | कार्बोहाइड्रेट: जी | प्रोटीन: १६जी | मोटी: ३५जी | संतृप्त फॅट्स: १३जी | कोलेस्ट्रॉल: 111मिलीग्राम | सोडियम: ४ ९ १मिलीग्राम | पोटैशियम: 106मिलीग्राम | फाइबर: जी | चीनी: जी | विटामिन ए: 505 हैआइयू | विटामिन सी: 0.4मिलीग्राम | कैल्शियम: 367 हैमिलीग्राम | लोहा: 0.9मिलीग्राम

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