10/04/2021
एक पैन वेजी और इतालवी सॉसेज रेसिपी

एक पैन वेजी और इतालवी सॉसेज रेसिपी

यह सरल एक पैन वेजी और इटैलियन सॉसेज रेसिपी एकदम सही त्वरित और आसान रात के खाने का विचार बनाता है। सप्ताह के अंत में भी सप्ताहांत के भोजन के लिए बिल्कुल सही। आपकी सभी पसंदीदा सब्जियां कुछ मसालेदार या नियमित सॉसेज के साथ पकाया जाता है!

यदि इतालवी सॉसेज के बारे में एक बात है, तो यह विभिन्न व्यंजनों की विविधता का कमाल है। पिज्जा और अपनी पसंदीदा सब्जियों के साथ पास्ता के संयोजन के साथ बिल्कुल सही। लगभग एक इतालवी तली हुई हलचल! हम सब तबाह हो गए जब हमने अपनी माँ और ससुर के साथ घर का बना सॉसेज खाया। उनके जैसा कुछ नहीं!

यह कैसा है

पसंद की सब्जियां काटें।

लकड़ी के बोर्ड पर सब्जियां काटते हैं

फिर एक बड़े कटोरे में जैतून, तेल, लहसुन, कटी हुई सब्जियां, नमक, काली मिर्च और मसालों को मिलाकर इटालियन सॉसेज मिलाएं।

एक फ्राइंग पैन में सब्जियां और सॉसेज जोड़ें

ढक कर पकाएं और फिर धीमी आंच पर पकाएं और सॉसेज के माध्यम से पकाएं और तब तक पकाएं जब तक सब्जियां वांछित दान में न पक जाएं।

उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी सब्जी कौन सी है

मुझे मिर्च, प्याज, मशरूम, ब्रोकोली, अंगूर टमाटर का उपयोग करना पसंद है। मुझे लगता है कि लगभग सभी सब्जियां और यहां तक ​​कि हरी फलियां भी काम करेंगी। यदि आप कुछ सब्जियां जोड़ना चाहते हैं, तो मैं उन्हें खाना पकाने के अंतिम मिनट में जोड़ दूंगा ताकि वे बिल्कुल भी हिल न जाएं।

इतालवी और नियमित सॉसेज के बीच अंतर क्या है?

इतालवी सॉसेज मूल रूप से नियमित रूप से सूअर का मांस सॉसेज हैं, विभिन्न मौसमों जैसे कि अनीस और लहसुन के साथ। गर्म सॉसेज में कुछ गर्म मिर्च के गुच्छे डाले जाएंगे। मुझे यह भी लगता है कि ये नियमित सॉसेज से बड़े हैं जो उन्हें एक आवारा भून के लिए एकदम सही बनाता है।

एक पैन में सब्जियों के साथ 4 सॉसेज

इसे कैसे बचाया जाए

किसी भी बचे हुए एयर टाइट कंटेनर को फ्रिज में रखना चाहिए। वे 3-4 दिनों तक चलेंगे। इन्हें ओवन या माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है।

इसलिए यदि आप एक त्वरित और आसान डिश की तलाश में हैं और इतालवी सॉसेज को जितना हम करते हैं, मुझे उम्मीद है कि आप इसे आजमाएंगे और मुझे बताएंगे कि आप क्या सोचते हैं! और कच्चे इतालवी ब्रेड को न भूलें। बून ऐपेटो।

एक काले पैन में सॉसेज और सब्जियां

एक पैन वेजी और इतालवी सॉसेज रेसिपी

यह सरल एक पैन वेजी और इटैलियन सॉसेज रेसिपी एकदम सही त्वरित और आसान रात के खाने का विचार बनाता है। सप्ताह के अंत में भी सप्ताहांत के भोजन के लिए बिल्कुल सही।

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अनुदेश

  • जैतून का तेल, लहसुन, कटा हुआ मिर्च, तोरी, अंगूर टमाटर, प्याज, मशरूम, नमक, काली मिर्च, अजवायन और अजमोद को एक साथ मिलाकर एक बड़े कटोरे में मिलाएं। खाना पकाने के दौरान एक या दो बार धीरे से मिलाते हुए, कम गर्मी पर कवर करें और पकाएं।

  • उजागर करें, फिर गर्मी को मध्यम करें और तब तक पकाएं जब तक कि सॉसेज पकाए नहीं जाते हैं और सब्जियों को वांछित स्थिरता के लिए पकाया जाता है। तत्काल सेवा। का आनंद लें!

टिप्पणियाँ

अपने पसंदीदा विकल्पों में सब्जियों को जोड़ने या बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

पोषण

कैलोरी: 123के.सी.एल. | कार्बोहाइड्रेट: १२जी | प्रोटीन: जी | मोटी: जी | संतृप्त वसा: जी | सोडियम: 160मिलीग्राम | पोटैशियम: 502 हैमिलीग्राम | फाइबर: जी | चीनी: जी | विटामिन ए: 1674आइयू | विटामिन सी: 77मिलीग्राम | कैल्शियम: 32मिलीग्राम | लोहा: मिलीग्राम

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